Nordic Walking

Nordic-Walking Gruppe
Nordic-Walking Gruppe

Unsere zwei Nordic-Walking-Gruppen sind nach Absprache unterwegs, teilweise sogar im Winter. Als Richttermin gilt im Allgemeinen mittwochs im Sommer 18:00 Uhr, im Winter 15:00. Treffpunkt üblicherweise auf dem großen Parkplatz Monrepos. Stöcke stehen in verschiedenen Längen für Schnupperinteressenten kostenlos zur Verfügung.

 

Eine Nordic Walking Gruppe wird geleitet von Ilo Fischbach, DSV-Nordic-Walking-Instructor.

Die Geheimnisse des Nordic-Walking

•       trainiert 90% der Muskulatur

•       dient der Gewichtsreduzierung

•       löst Muskelverspannungen

•       verbessert Ausdauer und Kraft

•       verbesserte Körperkoordination

•       festigt Stütz- und Bindegewebe
•       festigt die Knochenstruktur

•       reguliert den Blutdruck

•       verbessert Cholesterinwerte
•       stärkt das Immunsystem
•       macht Spaß


Nähere Informationen zur jeweils aktuellen Nordic Walkingaktivität gibt es bei Ilo Fischbach.